春节临近，很多网友找我咨询关于静修场地的问题，因此我总结自己去学习过的几个地方，写成系列文章分享给大家。
因为我此刻正在缅甸，资讯热乎着，所以先分享下在缅甸的情况。我在16年底和最近一共去了两次缅甸，上次去拜访了雪吴敏禅修中心、班迪达森林道场、曼德勒的帕奥禅林，这次去了莫哥禅修中心的昂山禅师的道场做十日闭关。
本篇文章先介绍下这几个中心的情况，以及整体缅甸禅修的情况。
在我开始学习佛法之前（年之前我是“灵修”滴）就有听几个朋友说去缅甸参加闭关禅修，早上三四点就起，手机上缴、过午不食、每天打坐数十小时、不让说话聊天、不能有任何娱乐活动。。。因此，有人退出、有人翻墙出去、有人在房间偷吃东西被抓。。。
用一个字来形容：熬，两个字：煎熬，三个字：太煎熬。
我参加了几次闭关禅修营，包括这次十日闭关，都没有觉得痛苦“难熬”。
不是因为我忍耐力强，其实是因为他们并没有去到适合自己静修的地方。我建议大家去之前，多了解下各个中心的情况，根据自己的学习基础来选择，否则不仅浪费时间和金钱，还让自己饱受“身心煎熬”。
我在缅甸蒲甘
缅甸禅修中心概况
交通：如果是去仰光，北京、广州、昆明、南宁有直飞，大部分国内城市都没有直飞，需要转机。曼德勒在北部，有缅甸最大的佛学院，还有一些禅修中心。
费用：在缅甸几乎所有禅修中心，食宿都是免费的，每个人可根据自己的经济情况，走的时候随喜即可。可以选择供斋、给中心布施或供养禅师、法工或翻译老师。
适宜季节：缅甸是热带气候，最佳时间是12月-2月。这个时候也是外国人去缅甸禅修的旺季，很多禅修中心都有国际禅修营，配有翻译。
热季：3月—5月，温度：大约25—32摄氏度
雨季：6月—11月，温度：大约23—30摄氏度
凉季：12月—2月，温度：大约18—28摄氏度（日夜温差较大）
另外，4月份是缅甸新年，缅甸所有的禅修中心都人山人海，务必避开这个时间段。
饮食：在禅修营是要持八戒的，因此是一日两餐，过午不食，下午会有果汁甜水供应，来补充体力。可以选择素食饮食，也可以选择肉食饮食。我觉得几个禅修中心的菜都很好，一般每顿早餐和午餐都有好几个菜，味道也不错，还有水果点心。
签证：缅甸的电子签非常方便，一天就出签，然后自己打印出来就行。如果实在看不懂英文网站的，也可以找旅行社代办，寄送护照和材料，也很快出签。
注意啦，上面说的是旅游签证，只有28天停留期。想多住的，你也可以办70天的商务签，费用贵一些。
超过70天的，缅甸有禅修签证，听说最长可达两年。办理禅修签证，需要禅修中心的邀请函。如何办理在此就不跟各位初学者介绍了。
课程安排：缅甸每个禅修中心的schedule可能都不同。有的三点半起床，有的四点半，有的不管。基本上都是6-7点吃早餐，11-12点吃午餐。晚上9点-10点睡觉。
可能有同学会问，去那边每天干嘛呢？
统一的活动包括这几样：坐禅、行禅、站禅、小参（就是学生跟老师的提问回答环节），可能还会有课程（比如我在莫哥禅修中心每天上课4-5小时）。
如果上述不知道是干嘛的，那需要提前看几本关于禅修的书了。
很多非佛教徒的同学去葛印卡内观中心体验。我没参加过，因为，全世界的葛印卡内观中心，都只有坐禅！对于我这种关节硬腿疼型选手，每天坐十个小时，那是噩梦。其实，对于很多初学者也是如此，不能双盘的，只要每天打坐时间太久都会饱受腿痛折磨。我喜欢坐禅和行禅交替进行的。如果你害怕打坐，还是别去葛印卡了。
介绍完这些中心后，我还会再写需要根据哪几项个人条件来选择适合自己的静修中心。
在蚊帐里面打坐，国内没见过吧
雪吴敏禅修中心
课程和指导老师：德加尼亚禅师
禅师的介绍我就不写啦，大家可以自己搜索下。他每年雨安居（夏季）和凉季（11月-2月），在缅甸雪吴敏禅修中心教授禅法，其余时间，可能外出，在欧洲、美国、东南亚等国家指导密集禅修。
德加尼亚禅师来京时，我陪同他游玩景点
地址/Address:
ShweOoMinDhammaSukhaTawyaAungMyayTharYarStreetKonTalaPaungVillageMingaladonTownshipP.O.,Yangon,Myanmar
咨询及预订邮件（一般1-2天后回复，大家莫急）
shweoomindskt
gmail.