缅甸(Myanmar)是一个历史悠久的文明古国，旧称洪沙瓦底。年形成统一国家后，经历了蒲甘、勃固、东吁和贡榜四个封建王朝。年至年间英国先后发动了3次侵缅战争并占领了缅甸，年英国将缅甸划为英属印度的一个省。年1月4日缅甸脱离英联邦宣布独立，成立缅甸联邦。年1月改称缅甸联邦社会主义共和国。年5月，缅甸联邦共和国新宪法获得通过，规定实行总统制。年，缅甸*府将首都从仰光迁至内比都。
80%的缅甸人信仰佛教，缅甸男人一生中有两件大事：第一是出家，第二是结婚。俗话说“缅甸三样宝，和尚是第一”，在虔诚礼佛的缅甸社会，和尚当仁不让地属于“一等公民”。男孩子长大成人要出三次家，一般在5岁到15岁首次出家，没出家礼佛会被人瞧不起，缅甸全国有寺庙5万多座，僧侣总能保持在40万人以上。这是一个动态的数字，因为缅甸人一生中都有出家的经历，比如16岁以前进入寺庙见习，20岁左右再度出家。出家一次，可以是几天、几个月、几年，也可能是终生。出家当和尚是缅甸人的宗教义务，是答谢父母为自己所做牺牲的方式，也可能是遭遇烦恼或做出重大决定前的一种修身养性。
缅甸的和尚可以吃肉。由于缅甸属于热带，年轻人早熟，有些孩子生出来后，父母没有能力抚养，只能送到庙里做和尚或尼姑，于是小和尚、小尼姑也成了当地一道风景。
随着中国经济的发展，对缅甸的影响也越来越大，现在越来越多的缅甸人开始学习中文。
注意事项
1.安全：民风淳朴，战争只是在缅北毫无影响，不太需要担心安全问题，但是地方武装统治的地方和一些偏远郊区尽量少去。
2.签证：电子签证。
3.插座：德标，但酒店基本配备了多用插座，可以用转换插头。
4.手机（建议使用中国移动）
中国电信：通话：2.99元/分钟，短信：1.29元/条，手机上网：0.01元/kb（上不封顶）
中国移动：通话：0.99元/分钟，短信：1.29元/条，手机上网30元封顶。
缅甸区号：+95，仰光4G信号还可以，曼德勒和蒲甘的手机信号很差，很多时候居然会一点信号都没有，建议办个缅甸当地的手机卡，如果不想麻烦，可以购买中国移动“一带一路多国流量包”，3天78元，5天元，7天元。
曼德勒机场出口就有货币兑换和手机卡办理，缅甸币2.5G流量，如果要打电话需另外充值。
5.酒店基本都有wifi，只是网速不快。
6.时差：比北京时间慢1.5小时。
7.天气：热带季风气候，一年三季分明：热季（3月至5月）、雨季（6月至10月）、凉季（11月至次年2月），全年平均气温为27度左右。
8.购物：宝石、翡翠早就挖光了，感觉没什么可以买的。
9.货币：缅甸货币单位为KYAT。人民币在缅甸境内不能兑换和使用。外国游客在缅甸基本使用美金，现在的汇率是1美元=KYAT左右，建议多换点面额的钞票，因为付小费需要。
另外，缅甸人只用新版的美元，旧版的一般会被拒绝或者在汇率上损失不少。看着很皱皱巴巴的破旧美元在缅甸是废纸，没人跟你换的。
注意：缅甸用信用卡结账，需要交3%的手续费。
10.语言：大部分人都会讲英语。
11.道路通行：靠右驾驶，红色车牌为出租车，黑色车牌为私家车。出租车在仰光比较多，但其他地方很少，公交车也很少。
12.其它：我们平时把包都放在旅行车上，结果基本都中招了，每个人包里带的美元都被偷偷抽掉几张（不是全偷走），最多的一个团友被偷掉美元，虽然我们怀疑那个司机的小弟，但也没有证据，只能作罢。
主要行程
一、曼德勒（Mandalay）
二、蒲甘（Bagan）
三、茵莱湖（Inlelake）
四、仰光（Yangon）
昆明可以直飞曼德勒和仰光，广州可以直飞仰光。
除了仰光和曼德勒，蒲甘和茵莱湖都有国内机场，但应该都是螺旋桨式的小飞机，不过，导游说缅甸的飞机从来没有出过安全事故，所以不用太多担心。
一、曼德勒
曼德勒（Mandalay）是曼德勒省的省会、著名的古都、缅甸的第二大城市，位于缅甸中部偏北的内陆，人口约80多万，是几个古代王朝曾经建都的地方，也是华侨大量聚集的城市。
百年不朽的乌本桥（UBeinBridge），是世界上最长的柚木桥，长达米。从桥上游走一圈，至少要花费半个小时。乌本桥不论桥墩，桥梁，还是铺桥的木板，均为珍贵的柚木所建。建设此桥的柚木，全部拆自阿瓦皇宫，由敏东王所建。乌本桥更为出名的原因，是因为它被缅甸人称为“爱情桥”每当日落时分，会有很多每当当地的年轻情侣聚集于此，一同欣赏绝世美景。乌本桥也是整个曼德勒观赏日落的最佳去处。
乌本桥最理想的旅游季节是雨季，其他时间湖水位很低，整个湖水都有一股臭味，水污染严重，完全不适合旅游。
马哈伽纳扬僧院位于乌本桥头，是全缅甸最大的僧院，每天上午10点，各国游客云集至此，目睹千名和尚一同用午餐的画面，冲击震撼。如果说对着僧人拍照显得对人不太尊重，但是当好几十人一起拍照，便似乎成为了一种习俗，在曼德勒没见过这么多的游客，但在这里似乎全城的游客都在这个时间聚集在这里，场面确实值得一看，僧人们似乎有些无奈，也有些习惯了这种架势，心无旁骛地做着自己的事情。
千人僧饭
固都陶佛塔于年修建完成，当时召集了全缅甸和东南亚共计余名高僧，召开了第五次修订佛经结集大会，最后将结集的三藏经等刻在方云石碑上，建造成了珍存三藏经的佛塔。它的规模是佛教世界绝无仅有的，据说如果一个人每天阅读8小时，要读完这些“书”，一共需要天。佛塔内墙的每一个入口处，雕刻有佛本生故事和护门神像的柚木大门。佛塔的四个长廊也都建造得雄伟堂皇，令人赞叹不已。
里面拍照的MM
金色宫殿柚木寺本位于皇宫之中，是敏东王的寝宫，也是敏东王驾崩之地。他的继任者锡袍王(Thibaw)为避讳，将整座建筑搬到了现在这个地方，将其变成一座僧院。
曼德勒皇宫位于古城内正中央，原为缅甸最后一个王朝贡榜王朝的皇宫，二次世界大战时被火毁，现在原址重建。年，缅甸*府开始依据历史图片和资料重建，恢复了89个主要大殿，年9月竣工并对公众开放。皇宫有两个地方必定要到，一个是高三十三公尺的瞭望塔，爬上一百二十一级楼梯后，便会鸟瞰整个皇宫及曼德勒市的景色。另一个必到地方是博物馆，在这里展出缅甸王用过的物品、少量家俬、相片等等，是唯一可以了解到缅甸历史的地方。
二、蒲甘
蒲甘王朝于年建立，为缅甸第一个统一的帝国，年蒙古统治者忽必烈率领元朝军队大肆入侵而使得蒲甘王朝失去了独立性，不久后灭亡。蒲甘，是缅甸著名历史宗教古城和旅游胜地，也是东南亚最重要的佛教遗址之一。“手指之处必有浮屠”，这是对蒲甘佛塔之多的形容。无论朝哪个方向随手一指，总有数不清佛塔在眼前，而每个佛塔都有属于他们的故事。据说在蒲甘方圆数十公里范围内，最多时共有佛塔万多座，因此蒲甘享有“万塔之国”的美誉。
蒲甘国王曾经要求所有人都建造佛塔，结果当地的树木被砍伐，造成土地流失沙化，当年的百万塔林因风化和地震，绝大部分已经倒塌，目前留下的有个塔左右。
因安全考虑，所有的佛塔年起都不允许攀登，因此摄影也就失去了高点，虽然塔林中有几个稍高的土墩，但从拍摄看都不太理想。塔林中有个酒店-AureumPalaceHotel，估计是当地最好的酒店，酒店里有个人造塔楼（酒店住客免费，其他人登塔需要买票），是塔林中的最高点，是欣赏日出和日落的好地方，只是附近的塔林不多，拍摄效果也不好。另外，无人机也不允许在塔林拍摄。
蒲甘可以乘坐热气球，在空中俯看塔林日出，但需要提前一个月预订，除非有人临时取消行程才有可能临时订到位置。
蒲甘有个据说是最古老的寺庙，全为木头建成，在那我们拍到了很多小和尚，煞是可爱。
三、茵莱湖
茵莱湖位于缅甸北部掸邦高原的良瑞盆地上，为缅甸第二大湖，缅甸著名的游览避暑胜地。湖面海拔多米，南北长14.5公里，东西宽6.44公里，三面环山，来自东、北、西三面的溪流注入湖中，向南汇入萨尔温江。湖水清澈，阳光直射湖底。湖中生活着20多种鱼，有丰富的水产资源。
湖上人家
漂浮在水上的种植物
茵莱湖特有的风景，至今仍保留的单脚划船，这样解放出来的一只手可以进行捕鱼等其他劳作。对一辈子都生活在水上的他们而言，这是生存必备技能；对我们游客来说，这却是一支支独特的水上舞蹈。
在茵莱湖，船是必备交通工具。
湖上有雪茄、纺织等手工作坊。
铁匠
集市
湖上的幼儿园
四、仰光
缅甸最大的城市，原为缅甸首都，人口约万，是一座具有热带风光的美丽海滨城市，城区三面环水。
大金寺供奉了四位佛陀的遗物，包括是拘留孙佛（Kakusandha）的杖，正等觉金寂佛（Konagamana）的净水器，迦叶佛（Kassapa）的袍及佛祖释迦牟尼的八根头发。金碧辉煌的缅甸仰光大金塔，与印度尼西亚的婆罗浮屠塔和柬埔寨的吴哥窟一起被称为东方艺术的瑰宝，是驰名世界的佛塔，也是缅甸国家的象征。
送孩子出家在缅甸像节日一样隆重，事关信仰，仪式搞得非常隆重，要遍请亲朋好友，摆上数天的宴席。如果是一般的家庭，往往是一个村子有适龄孩子的人家，共同筹资举行盛大的仪式，吹吹打打送孩子出家，参加仪式的人穿着如同唱戏一般，还有一些轿、扇、伞一类的道具，十分热闹。他们往往会到离家较近、较有名气的一家寺庙进行礼佛活动，如果家境较好，送孩子到仰光大金塔进行礼佛，当然是最大的功德。
正式举行剃度的上午，要在鼓乐的伴奏下乘专车到大金塔周围转一圈，再进寺庙给孩子剃发，穿袈裟，听戒规，然后布施斋饭。人们给将要剃度的孩子戴上*，穿上王服，肩披彩色绶带，骑上高头大马。有人给牵马，有人撑金伞，队伍浩浩荡荡。接着依次是载有吉祥大鼓的车、骑在大象背上顶盖金伞的三藏经保护神、手持僧用八宝器的剃度小孩子的父母、手捧槟榔盒和花盒的姑娘、缀满准备布施给僧侣的各种日用品的如意树等。孩子身穿白衣、头戴佛冠、描眉涂眼，装扮成王子模样，据说是为了纪念释迦牟尼，因为他在成佛之前是乔达摩王子。
出家前留影
乔达基塔原本是尊露天的的大坐佛，年以后改成现在长20米，高5.4米的白色大卧佛，卧佛的眼睛以玻璃镶成，并由一位中国画家点出眼睛，神态慈祥豁达，称为最为卧佛。佛的两只脚一前一后，舒适地以手枕头，双眼注视着盘跪在地的虔诚信徒，据说这种姿势是佛在休息，而非涅磐。足足有一人长的佛脚底板上划有个格子，每格里面表现了一种六道轮回中的形象，旁边的英文逐一解释各种形象的含义。将生命之轮描绘在这里代表佛远远超脱于轮回之上。天花板上写满了捐献者的名字与金额。奇怪的是，这尊佛的背后，是一对对当地情侣很喜欢的约会处。
在这座城中有一条英国时期留下的铁路线，如今竟然成为居民赖以生存的重要交通，也成为了游客眼中环游阳光城的最佳出行方式。这条环绕仰光城的窄轨铁路线修建于英国殖民时期19世纪末期，至今越有年的历史。铁路运输简单粗暴，站点就是路边搭一个大凉棚，售票站如同公共厕所一般，在任何站点购票环游仰光城只需要人民币1块钱，全程4小时，可以任意上下。
对于这样有百年历史的火车，或者说窄轨火车，之前在不同国家都有体验过的经历，但是在仰光这又是完全不同的感受，火车依旧是坚固、质量过硬的全铁皮火车，所有的火车都没有了车门，整体敞开式，上下车短短几十秒钟，如果赶不上也可以坐下一辆，完全没有车次和座位号的限制，每隔一小时左右一班。铁皮火车永远有着自己标志性的特色，鲜艳的漆色，深蓝、大红、鲜绿，历经了上百年的风吹雨淋，即使看得出老旧的痕迹，却依然颜色鲜亮，精神抖擞。
仰光火车站位于城市中心，这样的火车站在现代城市人的眼中是特别的，没有室内吹着空调的休息室，没有装饰华丽的售票大厅，一切都是那么的原生态。铁路环线依照仰光城修建，绕城一周约60公里，全程有几十个站点，每隔2-3分钟便停一站，行驶速度约每小时15公里。
流浪尼姑
货运码头，也是摄影爱好者的好去处，在那除了可以体验当地人的生活，还可以看到美丽落日。
五、其他照片
塔纳卡(Thanakha)，香木粉浆是由一种叫塔纳卡（Thanakha香楝树）的树枝磨成的，据说这个传统已经有两千多年的历史，缅甸女人在护肤方面是走在世界前列的。塔纳卡也可称为世界护肤品的活化石。塔纳卡是锯成一节一节卖的，一节大约一美元，符合价廉物美的要求。女人在地摊上购买时都要以闻香的方式挑选，因为树龄不同、产地不同，香味也有浓郁与淡雅之分。塔纳卡既可防止紫外线，又起到清凉、美容的作用。
缅甸女人每天起床的第一件事就是洗脸，然后往小石磨上洒几滴清水，将香木放在上面研磨出粉浆，并将它涂在脸上。讲究一些的女人，会用刷子或软笔在脸上描画出树叶等图案来。年轻人会用塔纳卡做出各种造型，非常可爱，她们的绘画工具仅仅是小牙刷或者牙签。
缅甸的啤酒
仰光市中心
农村牧人的生活，贫穷却不失幸福。
当地人的早餐-奶茶。
酒店推荐
一、曼德勒（Mandalay）
HiltonMandalay，曼德勒皇宫对面，很新，酒店非常干净、整洁。
二、蒲甘（Bagan）
AureumPalaceHotelResorts，位于塔林景区内，酒店有百米高的观景台，酒店住客免费，外部人需买票。
酒店的观景台
三、茵莱湖（Inlelake）
InleResortSpa，环境非常好，但感觉住的人不多，里面餐饮很贵。
酒店的日落时光
四、仰光（Yangon）
ChatriumHotelYangon，离大金寺不远，皇家湖公园对面。
游后感
也许是东南亚国家都差不多，都是参观王宫、寺庙；所以在四个行程中，比较推荐蒲甘和茵莱湖。
在蒲甘，完全可以自助游，自己租个摩托车或电动车，一个个有名的塔慢慢转悠、慢慢品味。
而茵莱湖，则是缅甸人的避暑度假圣地，海拔米，和昆明类似，每天租个船驰骋在茵莱湖上，领略当地的风土人情，也是一种不同寻常的经历。