原创音乐推荐:奥莱君乐团
推荐人:不思亦
奥莱君乐团成员：李锋
艺名：李风持。一个从湖南乡村走出来的原创音乐人，怀抱一把吉他从建筑工地上唱进了酒吧，唱到了北京，唱到了央视台，唱哭了韩红……在他二十多年的音乐追求中，共创作了八百多首作品，许多歌星都选用了他的作品。
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今天是年5月19日（周五）农历丁酉年四月廿四～三分钟新闻天下事尽知
今日黄历岁次：丁酉年月乙巳月丙午日；
五行：天河水除日；
冲：冲鼠(庚子)煞北；
喜神占方：西南；
财神占方：西南；
福神占方：正东；
男贵人占方：正西；
女贵人占方：西北；
胎神占方：厨灶碓房内东；
宜：祭祀祈福纳采订盟嫁娶移徙入宅动土修造出行治病；
忌：开市安床作灶安葬。
国内新闻1）习近平在“一带一路”国际合作高峰论坛开幕式上的演讲《携手推进“一带一路”建设》单行本昨日出版。
2）钱其琛同志遗体在北京八宝山革命公墓火化，习近平、李克强等前往八宝山送别。
3）中国与东盟十国外交部高官审议通过了“南海行为准则”框架。
4）外交部长王毅昨日在北京会见韩国总统特使李海瓒，双方讨论萨德问题。
5）美军太平洋司令哈里斯昨日称将守护钓鱼岛，外交部回应：不管什么人说什么做什么，都绝对不可能改变钓鱼岛属于中国的事实。
6）外交部：朝鲜半岛问题不能简单用“非此即彼”逻辑处理。
7）立案登记制实施两周年：国家赔偿案件同比翻一番。
8）18日，我国在南海实现全球首次成功试开采海域可燃冰。中共中央、国务院发来贺电，向参加这次任务的全体参研参试单位和人员，表示热烈的祝贺。
9）我国自主研制出口型武装直升机直-19E在哈尔滨成功首飞。（见今日视频）
10）[反腐]江苏省委原常委、秘书长赵少麟一审获刑四年；新疆维吾尔自治区司法厅*委委员、副厅长任杰灵接受组织审查；内蒙古自治区旅游局*组成员、副局长郭丽萍因严重违纪受到留*察看二年、行*撤职处分。
11）[军事]中国海军远航访问编队抵达缅甸仰光进行为期4天的友好访问；运20顺利完成溅水试验，为国内首款开展该项试验的军用飞机；
12）[港澳]梁振英撰文怀念钱其琛：“临大事有静气”处事态度印象深刻；崔世安：参与“一带一路”建设澳门会有更大发展；香港破获历来最大种植大麻案，检获万港币毒品；澳门将设网络安全中心以统一防范体系。
13）[台湾]国台办回应台对日交流窗口更名：制造事端注定失败；蔡英文放弃就职周年演讲，港媒：为了避开两岸论述；台媒：蔡英文执*乏善可陈，周年演说不说也罢；台基层社团代表吁当局承认“九二共识”尊重民意务实发展。
国际新闻1）17日，美国司法部副部长罗森斯坦宣布任命联邦调查局前局长米勒为特别检察官，独立调查总统特朗普与俄罗斯的关系。
2）特朗普会晤埃尔多安，要助土耳其打击IS等恐怖组织。
3）美国官员：洛杉矶港可做美国对接“一带一路”的“海上枢纽”。
4）TPP剩余11国将商讨如何重启被美国抛弃的协定。
5）文在寅：不容忍朝核试验，与朝军事冲突可能性很高。
6）伊朗大选今日开战！两派较量决定最高领袖人选。
7）普京与马克龙首通电话，双方就共同应对迫切的国际和地区问题达成一致。
8）法国公布新内阁成员名单：22人中一半为女性。
9）印尼打造10个“新巴厘岛”，借力一带一路揽中国游客。
10）瑞典展示新型常规动力潜艇，可带18枚战斧导弹。
11）美制造出具有造血干细胞功能的细胞，白血病治疗或现曙光。
12）世界最大92克拉心形钻石拍卖逾1亿元，破世界纪录。
13）布隆迪首都手榴弹袭击事件造成3人死3人伤。
14）阿富汗媒体办公地点遭袭，致4死17伤。
财经证劵1）中国官方18日公布人民币对美元中间价为6.，创下3个月来新高。
2）前4月全国新设外商投资企业家，同比增17.2%。
3）发改委：一季钢铁企业利润由亏87.5亿转为盈利.8亿。
4）外媒：发改委二季度基本停止发放房企海外发债批文。
5）4月15个主要城市房价涨幅全部回落，8城价格下降。
6）阿里巴巴第四财季净利润为.4亿元，同比增长38%。
7）昨日收盘：上证指数报.14点，下跌0.46%，成交额.5亿。深证成指报.35点，下跌0.56%，成交额.95亿。创业板指报.51点，下跌0.5%，成交额.13亿。两市合计成交.45亿。
8）紧盯美股：标普指数收涨8.69点，涨幅0.37%，报.72点。道琼斯工业平均指数收涨56.09点，涨幅0.27%，报.02点。纳斯达克综合指数收涨43.89点，涨幅0.73%，报.13点。
9）原油期货：WTI原油期货收涨0.28美元，涨幅0.57%，报49.35美元/桶。布伦特原油期货收涨0.30美元，涨幅0.57%，报52.51美元/桶。
文体娱乐1）全国博物馆已达座，其中座免费开放。
2）北京天桥今年将有多场演出，《魔笛》等世界经典歌剧将亮相。
3）第70届戛纳电影节17日晚在法国南部海滨城市戛纳拉开帷幕，范冰冰担任评委会成员。
4）第22届华鼎奖落下帷幕：李易峰、*分获最佳男女主角奖，《小别离》获百强中国电视剧第一名；《人民的名义》获评委会大奖。
5）世界足球论坛长沙开幕，系首次走进中国。
6）冬奥会张家口赛区17个规划编制已完成。
7）女篮亚洲杯小组分组出炉，中国抽上上签避两强敌。
8）每日一句：Letmeseethecrimsonone，inmysize，please.请拿件深红色的给我看看，要合我的尺寸。
社会生活1）今日天气：18日20时至19日20时，新疆伊犁河谷、广西南部、广东西南部、海南岛等地的部分地区有中到大雨，其中，广西南部沿海、海南岛南部等地局地有暴雨。北京晴22℃～36℃；长沙阵雨转阴22℃～29℃；广州阵雨转雷阵雨21℃～29℃。
2）中国学者领衔团队发现寨卡病毒感染机制，发表在《自然》杂志。
3）今年国家司法考试非法律专业本科毕业可报名，考试大纲将于今日出版发行。
4）陕西联通曝出史上最恶劣业绩造假：持续5年，9市分公司卷入。
5）全国首例“麻将*协提案”获回复：1千以下属娱乐。
6）编造“夜宿故宫直播”，两男一女被北京警方行*拘留。
7）计算机高材生建传销网站，发展21万注册会员涉案5.2亿。
8）校园贷迎正规军：建行贷款利率5.6%，中行放款要学校审核。
9）彩票揭晓：[体彩]“排列3”第期：；“排列5”第期：75；[福彩]“双色球”第期：18233031+16。
(号码以福彩、体彩官方公布为准)
健康养生熬过夜的人都知道，熬夜对身体摧残很大。“熬一夜需三天补”，熬夜之后，如何尽快从疲惫中恢复过来呢？
1.熬夜吃点热东西
最好是一碗热粥，可以益气养胃、暖胃避寒。
不要吃难以消化的食物，以免因肠胃负担过重而使大脑缺氧，产生困意。
可多喝点水，有助于促进血液循环，增加活力。
2.中途别上床小憩
熬夜无论多累，如果需要整夜上班的，中间都最好别上床休息。就像机器一样，突然打开、突然关上，身体会吃不消。
困乏的时候，可喝点饮品提神——最好选择热饮，且不要太浓，以免伤胃。
3.洗热水澡再休息
先洗个热水澡。松弛身心后再去睡觉，会恢复得更好。一般推荐睡3~6个小时，以免睡太多影响第二天的正常作息，导致恶性循环。
试试柠檬、白醋。洗浴前，可将柠檬切开挤汁，再加些冷开水及糖饮用；将柠檬皮泡在洗脸、沐浴的水中。
摩擦皮肤。洗完澡后身体仍湿润时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤（轻擦，否则会损伤皮肤），且有助于血液循环。
4.洗脸冷热水交替
①按摩眼睛：起床后用双手对双眼做顺时针方向按摩，约5分钟，可促进眼周的血液循环，避免或掩盖黑眼圈。
②冷热刺激：洗脸时冷、热水交替进行，以刺激脸部血液循环。
③护肤按摩：涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。
④冰敷消肿：用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消除肿胀。用收敛水冷敷也有效。
5.咖啡浓茶宜远离
咖啡因的确会让人精神振奋，但咖啡因对提高工作效率不见得有效，或仅能维持短时效果。另外，咖啡因相对会消耗维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。
熬夜用眼过度，容易出现眼睛干涩、身体疲劳甚至头颈部疼痛等症状。不妨多选用富含维生素A及维生素B的食品。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤等，都是不错的选择。
6.蔬果战“痘”很给力
熬夜后，暗疮、黑痘常趁机在脸上肆虐。推荐六种有助于活肤养颜的蔬果食谱供参考：
①适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜及少许冰块，用果汁机打碎制成果蔬汁。
②两个猕猴桃、四只柳橙、一个柠檬所组成的新鲜果汁，含有丰富的维生素Ｃ，补充体能且美容。
③三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上少量蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
④一根新鲜黄瓜、0.5升豆浆、三个马蹄，一同打碎搅拌后饮用，解乏又生津。
⑤香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充能量。
⑥马蹄粉50克，鸡蛋1个，冰糖少许，一起煮熟后食用，滋阴补肾且美容。
7.劳体不劳心动气
不良心态对健康的影响尤甚于熬夜本身。值夜班时，不妄动肝火也是一种保养。劳体不劳心，心态葆年轻，是防止衰老的最好药方。
今日视频昨天（5月18日）上午，由我国自主研制的首款出口型专用武装直升机直19E在哈尔滨首飞成功。
这款直升机不仅代表了我国航空工业发展的最新成果，更是在同类型的直升机中跻身世界的先进水平。
△视频：直19E武装直升机首飞成功
来源：新华、人民、腾讯、凤凰网、健康报、中纪委网站，智华箩筐皮卡编辑编发
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