我们今天知道的缅甸的首都是内比都，而曾经的旧都却是叫仰光的城市，仰光坐落于勃固山脉末端，伊落瓦底江支流仰光河下游左岸，是缅甸联邦的首都，面积．86平方公里，人口万。
仰光在11世纪以前，仰光只是一个小小的渔村，当时名叫“达贡”或译作“大光”，其梵文原意是“三岗村”，以当时有3个小山岗而得名。因为这里有一座公元前年建成的“大金塔”而成为佛教圣地。年，缅王雍籍乐（意为“佛之祖”，～年在位）统一上下缅甸后，收复了这个渔村，并在此基础上扩建成方圆5平方公里的市镇，命名为仰光，意为“战争已经平息”，也可译作“和平城市”。
年，在第一次英国侵缅战争中，仰光失守；年，第二次英缅战争爆发，缅甸再度沦陷成为英占区首府。年，在太平洋战争中仰光又被日本侵占。年缅甸独立后，仰光被定为政府的首都。
仰光美丽的热带城市仰光地处热带，雨量充沛，加上其邻近莫塔马湾，城市中飘浮着潮湿的空气。棋盘型的马路两侧，成排的树木终年长青。特别是雨过天晴后，被雨水冲洗过的树叶苍翠欲滴，阳光从树隙中穿过，形成一道道光环，令人心旷神怡。仰光的民宅建筑富于浓郁的民族艺术特点，就象中国的傣家阁楼一样，尖尖的房顶，木质的板壁上装饰着各种优美的图案。
水榭的屋子底层是空的，四周回廊环绕。住在这样的屋子里，即便是在暑气逼人的盛夏里，也感觉凉爽舒适。在仰光市内，以抗英殉国的民族英雄班都拉命名的广场是游人们经常光顾的地方，广场上矗立着白色的独立纪念碑。在市中心，还有一座绿草如茵、鲜花似锦的烈士陵园，这是缅甸人民为纪念民族英雄昂山将军所修建的。园中巨大的墓碑下面安放着昂山的骨灰。每年7月9日，许多人来到烈士陵敬献花圈，以表示对这位伟人的纪念之情。
仰光仰光的市郊有许多幽美的湖泊，北效的茵雅湖（又名“燕子湖”）湖面宽阔，周围绿树成荫，风景如画。所有这一切，固然展现了仰光多姿多彩，但到过仰光的人，所最最陶醉的是在蓝天绿树之间、在阳光照射下溢彩鎏金的佛塔，因为它充分表现了这个东方热带城市的真韵。金碧辉煌的佛塔缅甸是一个古老的佛教国家，全国80％以上的人口是虔诚的佛教徒。佛教徒们视造塔为最大的德行，所以全国目前建有佛塔10万多座，是名符其实的“金塔之国”。
仰光也有无数金碧辉煌的佛塔，其中最有名的要属仰光的大金塔，缅甸人称“瑞大光塔”，与印度尼西亚的“婆罗浮屠”塔和柬埔寨的“吴哥寺”齐名。大金塔建在仰光市北茵雅湖畔的圣山上，居仰光最高点，始建于公元前年，相传，缅甸人释迦达普陀兄弟从印度带回8根佛发，献给缅王奥加拉巴，因而修筑此塔把佛光珍藏塔内。当时这座塔高只有8米左右，后来的统治者不断对大金塔修建，使之越来越雄伟。
仰光15世纪的德彬瑞蒂王曾用相当于他和王后体重4倍的金子和大量宝石加以装修，到年，塔身已修到现在的米左右，塔基周长米，在仰光的每一个角落都可以看到它。塔顶有精致的金伞，檐上挂有金铃个，银铃个，并镶嵌了颗各种罕见的巨大宝石，其中有一块重76克拉的著名金刚钻。整座塔身金光闪闪，耀人眼目。特别是当微风袭来时，铃声叮作响，清脆悦耳，仿佛使人真感觉到处身于虚幻缥缈的西方世界。珠宝交易城缅甸有珠宝之国的美称。主要有红宝石、蓝宝石、水晶石、钻石、黄玉、翡翠、玉石以及琥珀等。
年，缅甸采得当时世界最大的一块翡翠，重达33吨。政府专门为此修通矿场到火车站的公路，再用大车拉到仰光展销。从年起，仰光每年举行一次珠宝交易会。至今，仰光已成为世界珠宝交易的重要城市之一。从年到年的20年中，仰光通过珠宝展销售出的各种宝石、珍珠合计多万美元。中国每年也参加仰光珠宝交易会，并经常以巨资购买翡翠璞石。
仰光仰光的商业区内开有许多珠宝首饰店，游人们在街头也经常能碰上兜售宝石的小贩，不过，小贩们手中的宝石有真有假，没有一定的鉴赏知识可千万别贸然行事。繁忙的交通枢纽仰光是缅甸国内外交通的总枢纽，地理位置优越。市内有12条内河航线通到伊洛瓦底江中上游和该江三角洲各地，构成缅甸全国最繁忙的河航运网。仰光港距出海口34公里，水深港阔，终年可泊万吨巨轮，是缅甸吞吐量最大的海港。
仰光也是全国铁路和航空的枢纽。北郊19公里处的敏加拉洞机场，是国内国际重要航空港，也是亚洲优良的民用机场之一。仰光是全国的经济中心，主要工业有木材加工、炼油、造船以及化工、纺织等，全国30％的产业工人集中于此。
仰光的稻米加工业也十分发达，加工的稻米大部分出口国外。仰光的文化教育事业比较发达，市内有仰光文理大学、经济大学、工业大学、第一、第二医科大学等著名学府，在校学生达数万人。众多的民族节目缅甸是一个多民族的国家。
仰光泼水节仰光的居民包括缅族、克伦族、掸族、钦族等，其中以缅族为最多。缅族的服饰与我国云南傣族颇为相似。不论男女下身都穿筒裙，也称“沙笼”。男女筒裙穿法稍有不同，但色彩却一样鲜艳。仰光地处热带，平时男女以赤脚或穿木屐、拖鞋者居多，但有一个严格的规定，不论男女老少尊贵贫贱，进入佛塔寺庙则一律要脱鞋，否则就是对佛的最大不敬。
仰光缅族的饮食大都一日两餐。菜肴讲究“油、辣、酸、涩、香”，“额比”是缅族人最喜欢吃的一种鱼酱或虾酱，凉拌芒果和盐茶也是绝妙的佳肴。缅族人还经常用一种叫做“馍学卡”的鱼汤米粉点心来招待贵宾。缅甸还有许多传统节日，仰光当然也不例外。
最受重视的大概要算4月13日前后的泼水节了，其重要程度类似于中国的春节。按缅甸民俗，人们把新年之水视为吉祥和幸福的象征。泼水节期间，仰光家家户户都在自己门前缸盛桶装，备足清水，以便泼洒来客和过路行人，表示对他们的衷心祝愿。节日期间，人们穿上艳丽的民族服装，在街头、广场翩翩起舞，尽情欢乐。