仰光是缅甸原首都和最大城市，地处富饶的伊洛瓦底江三角洲，市区面积约平方公里，是缅甸的经济、文化中心，素有和平城的美称。仰光是一座拥有热带风光的美丽海滨城市。在仰光，你就像走进一个巨大的公园，到处是花草树木和佛塔。而位于市中心的班都拉广场BanduraSquare，更是令无数市民和游客流连忘返的好去处。
尽管缅甸是个佛教国家，但是仰光依然保持着曾作为港口城市最辉煌时期的英殖民特色。在宽阔的广场周围，分布着几乎全都是英国殖民时期修建的建筑。东面这座白色的双尖塔教堂，是仰光最古老的洗礼堂之一，原建于年，后由一位美国传教士于年重建，二战期间毁于战火，年再度复建为今天所见之模样。
班都拉广场可谓是仰光最具现代城市气质的地方，广场北面的白色建筑是仰光城市发展委员会的办公地点，又名市*厅，它建于年，有机地将楼体殖民风格和屋顶的缅甸风格融为一体，被认为是现代缅甸建筑的典范。市*厅右侧那栋红白相间的大厦则是迁都前的议会大厦。
市*厅左侧是有着多年历史，身份和地位极其显赫的苏雷金塔。它塔基呈八边形，高仅47米，但却是仰光市区的地标性建筑和仰光的中心点，整个仰光的道路交通，都是以苏雷塔为中心向四周辐射延伸。
广场的东面，屹立着一幢年兴建，耗时6年才竣工的红色建筑——高等法院。该建筑色彩明丽堂皇，主色为赭红，辅以红白相间，英伦圆顶风格的钟楼，在绿树掩映下极具画面感，这些古老建筑现以已被列入仰光市文化遗产名录。
班都拉广场是为了纪念缅甸的民族英雄玛哈.班都拉将军以及千千万万为国捐躯的英烈，以将军的名字命名。广场正中是年缅甸宣布独立后，修建的高46米的缅甸独立纪念碑，它犹如一柄插入苍穹的利剑傲然耸立于蓝天白云之下。
班都拉将军是第一次英缅战争中的缅军总司令，也是缅甸人民心中永远的民族英雄，他勇敢、智慧、为部下爱戴、也被敌人钦佩，纪念碑基座上镌刻着班都拉将军为争取缅甸独立而牺牲的英雄事迹：他率领缅军把英军打得落花流水，却在德努漂（Danubyu）要塞战身中弹片不幸牺牲。纪念碑的四角分别立着两只缅甸传统的护法神兽，八只神兽就像威武的卫士镇守护卫着独立纪念碑。
班都拉广场同样也是个绿草如茵、游人如织的大公园，这里不止是各国游客蜂拥而至的打卡地，也是仰光市民休闲游玩的好所在，这里不像那些有着肃穆气氛的寺庙，更多的是带了几分东南亚式的慵懒和清闲——哪怕烈日当空，也有不少情侣在广场草坪上拍摄婚纱照。
广场边，高大的龙眼树和金黄灿烂的金链花相互依偎摇曳，风儿过处，一串串、一簇簇，曼妙着、轻盈着，如悬在树梢的鲜花风铃追着风、挨着脸，呓语着、欢吟着，令人透心清凉、灵*愉悦！
一个留着一片瓦发型、脸上涂着黄香楝粉、头发染成橙红色的缅甸小男孩成功地吸引了人们的视线，长长的眼眨毛、漆黑清澈的眸子、细方格开胸缅式背心，完美地塑造了仰光——阳光小男孩的形象！
骄阳似火，炽热的午后阳光，晒得人皮肤生疼，就连鸟儿们也热得找个水坑就扑进去折腾，草坪上，园丁浇水漏出的余水淤积成小水潭，不时有热得冒烟的鸟儿们饥渴难耐地一头扎进去，叽叽喳喳地把全身的羽毛弄个透湿，方才摇头晃脑，梳理毛羽。
性急的白鹭，毫无防备之心，迈着大长腿，一脸殷勤地向着浇水的园丁走去，当园丁友好地将喷头朝着它兜头淋去，小家伙圆瞪怪眼，欢鸣着表达感激之情！
布施在东南亚各国有着悠久的历史，僧侣们以修行为主，生活靠布施，回报靠诵经果报。在佛国缅甸更是如此，广场上，不时有穿着红色袈裟、裸着肩膀、赤着双脚，捧着化缘钵，结伴或独行的小和尚拦截外国游客化缘。
东南亚的许多孩子从小就出家为僧，历经这些，善良便扎根于心。置身此刻，你会觉得施与受无疑是这天地间人与人、人与佛、信念与信仰最直接、最和谐、最完美的融合，同时也投射出人类互帮互助的原始凝聚力以及人性的善良。
回望纯白、庄严的方尖独立纪念碑，它象征着缅甸的自由、独立以及神圣不可侵犯。人们不会忘记，在-年间，中国远征军以缅甸为中心，滇西和印缅边境为两翼的东南亚战线上，与英、美盟军协同抗击日军。年5月1日，孙立人将军率新一军攻占仰光，宣告光复缅甸全境，年缅甸独立，定都仰光。
虽然年12月，联合国将缅甸列为世界上最不发达的国家之一，但仰光的人们仿似从来没有被生活清贫和物质匮乏所困扰。偌大的班都拉广场既是市*中心，也是仰光市民休闲的公园，人们三五成群的围坐在草坪上嬉戏、谈心，撑伞漫步在街边树荫。因为，这里每天都有美好的故事发生，或是景，或是人……