编辑：俨然
去年十一月中，随内观襌修会大队，前往缅甸的宣隆襌修中心进行为期两个星期的密集襌修训练。由于是首次接触南传佛教，心中感到既好奇又兴奋。
缅甸位于中国西南部，与泰国为邻，属于一个尚未完全开放的国家。因为它是由军人执*的缘故，在权力斗争之下，贫富日见悬殊，以致大部分人民都长期生活在贫乏之中。但尽管如此，当地的治安却是出奇的好，市面也弥漫着一股平静详和的气氛。由于它的位置处于热带地区，因此一年里只有热季，凉季和雨季三个季节。我们到达的时候虽已踏入凉季，但日间温度仍升至摄氏三十度左右。
宣隆禅修中心坐落于仰光市区，离著名的大金塔不远。它占地颇广，除了有一个犹如篮球场般大的襌堂之外，另外还有戒堂，饭堂，男众宿舍，女众宿舍和一个供奉着佛塔的露天广场。我们到达后的第一个星期适逢十一月份的月圆日，连续三晚由住持率领着大批信众，在广场上举行燃灯供佛的仪式。大众在一片灯海之中，以至诚的心齐声念诵经文，场面壮观感人。戒堂是授戒的地方，我们团中有师兄短期出家，大家被邀出席观礼。当日天还未亮，在微弱的光线中，但见一众偏袒右肩的僧人围拢在烛光之下，庄严肃穆地用巴利文低诵着戒文。一刹那间仿佛时光倒流，又回到了原始佛教时代。
我们每天的作息表非常简单。除了主要的早，午，晚三节，每节九十分钟的禅修之外，其余的时间多用来行襌，休息或是个别佛法讨论。禅修的时候，日间都是由九十高龄的住持维那耶大师亲自监场，晚上则由他的弟子，亦即现任副住持华纳大师带领。晚间襌修完毕之后，华纳大师还会为大家开示佛法或是解答问题，令每个人都获益良多。
密集襌修经验本来不深，加上骤然来到一个完全陌生的环境，因此刚开始的时候，身，心的调适就显得格外的缓慢和吃力。好不容易熬过了头几天的反叛期，心刚慢慢稳定下来的当儿，襌堂外面忽然大兴土木，准备进行建筑维修工程。平时习惯了静修的我不禁暗自叫苦。虽然受过多年佛法熏陶的心，很快审视过情况并了知该怎么做，但知道并不代表做到。唯有用无限的忍耐，在一片敲捶声中去加倍努力培育专注。渐渐地，我看见自己终于能够和觉受静静地独处，而所有的声响都显得不再与我有关了。于是我深深体会到，一切问题果真源自我们自己的内心。
这次是我第一趟参加这么长期的禅修训练。虽然一早已作好面对考验的准备，可是在出发之前，心底里还是有着丝丝的忐忑，导至我要一再坚定地提醒自己，自己是何等的幸运，才得以有这么好的因缘条件，去踏上一生中最有意义的旅程。诚然，训练过程是说不上轻松的，而我也不能否认，期间自己也的确经历过一些前所未有的艰辛时刻，不止一次地看着弱小的自己如何在张牙舞爪的巨大痛觉面前颤抖不已。然而，襌修就和所有其他事物一样都是无常的，因此每一节的襌修亦都带来了各各不同的体验，令整个襌修训练的过程因而更显得充满了生气。不过，无论是怎么样的体验，是美好的抑或是极具挑战性的，它们都是修行的一部分，也是我这次殊胜历程的一部分，我都以感恩的心全部接受下来。
十一月三十日，整个训练过程圆满结束，我带着充了电的心，满怀喜悦地登上飞机，踏上归途。
